Con el programa MINDS tu primera sesión completamente gratis
Es posible vivir con tranquilidad, con terapia eficaz en línea.
Al final de este tratamiento estarás listo para recuperar tu equilibrio y superar obstáculos que te limitan.
Método diseñado por la Dra. Blanca González especialista en temas de ansiedad.
Acceso gratuito a videos, audios y material de apoyo.
El método te ayudará de manera eficaz a gestionar la ansiedad y lograr estabilidad emocional mediante el desarrollo de 5 pasos:
Desde el inicio conocerás los diversos aspectos de la ansiedad, fisiología y factores que contribuyen a mantener el problema. Aprenderás a manejar los pensamientos que te abruman.
Aprenderás técnicas que te permitan reducir los síntomas a nivel físico y recuperar tu equilibrio.
Aprenderás a eliminar las conductas que te bloquean aumentando tu tranquilidad.
Trabajarás las experiencias estresantes vividas de niño,para comprender el origen de la ansiedad, resignificar creencias tempranas y sanar las heridas emocionales.
Aprenderás a regular tus emociones interrumpiendo los pensamientos negativos.
Elimina la ansiedad y depresión
A continuación, compartimos algunos testimonios de nuestros pacientes, quienes han experimentado el impacto positivo de nuestro enfoque terapéutico y el apoyo de nuestro equipo de psicólogos: